Эти ангелы и модели имеют одни из самых скульптурных тел в модельном мире, но их подтянутые фигуры на самом деле являются результатом тяжёлой работы над собой.
Через несколько месяцев состоится очередное шоу Victoria's Secret, а некоторые из моделей уже вовсю к нему готовятся. Чтобы мы с вами тоже не отставали, самые известные лица бренда показали, что они делают, чтобы оставаться в форме. И нет, это нелегко быть ангелом.
Через несколько месяцев состоится очередное шоу Victoria's Secret, а некоторые из моделей уже вовсю к нему готовятся. Чтобы мы с вами тоже не отставали, самые известные лица бренда показали, что они делают, чтобы оставаться в форме. И нет, это нелегко быть ангелом.
 |
| Адриана Лима на шоу Victoria's Secret 2013 года |
Бразильская модель Изабели Фонтана, которая регулярно участвует в шоу Victoria's Secret, рассказала изданию The Independent: "Я должна тренироваться, чтобы выглядеть перед шоу наилучшим образом.
 |
| Изабели Фонтана идёт по подиуму на шоу Victoria's Secret 2010. |
"Я делаю много вещей, потому что если заниматься чем-то одним... так, если вы слишком много бегаете, всё остальное просто уходит. Вы теряете вес, но также и силу, а ведь хотите стать сильным, иметь мышцы.
Так, я бегу в течение 20 минут, затем немного занимаюсь силовыми тренировками и делаю много упражнений на определённые зоны, такие как ноги. Всё должно быть функционально. Я хожу в тренажерный зал и всё делаю самостоятельно. Это не рутина. Мне нравится всё время заниматься чем-то новым".
Так, я бегу в течение 20 минут, затем немного занимаюсь силовыми тренировками и делаю много упражнений на определённые зоны, такие как ноги. Всё должно быть функционально. Я хожу в тренажерный зал и всё делаю самостоятельно. Это не рутина. Мне нравится всё время заниматься чем-то новым".
Но она также сказала, что важна и диета. "Я стараюсь правильно питаться. Каждые три часа, небольшими порциями. Это помогает держать себя в форме ".
Другие модели, принимающие участие в феерии нижнего белья, такие как Адриана Лима, Алессандра Амбросио, Сигрид Агрен, Изабель Гуларт и Грейс Махари поделились своими секретами подготовки, и бокс, кажется, тренировка номер один для многих моделей.
Миранда Керр, например, сказала журналу Lucky Magazine: "Я тренируюсь каждый день, даже если это всего лишь 10 минут приседаний, йога, выпады или подъёмы ягодиц." В это же время Адриана Лима сказала, что бокс это то, что держит ее в форме.
"Я знала, что хочу быть здоровой и найти те тренировки, которые будут соответствовать моему типу личности, поэтому пробовала много разных вещей: спиннинг, аэробика, степ, йога. В конце концов, я попробовала бокс и полюбила его. Бокс стал моей любимой страстью... это интенсивные тренировки, и лучшая форма кардио. Вы приобретаете тонус, а не становитесь громоздкими. К тому же это не скучно," сказала она DailyBurn.com.
"Я знала, что хочу быть здоровой и найти те тренировки, которые будут соответствовать моему типу личности, поэтому пробовала много разных вещей: спиннинг, аэробика, степ, йога. В конце концов, я попробовала бокс и полюбила его. Бокс стал моей любимой страстью... это интенсивные тренировки, и лучшая форма кардио. Вы приобретаете тонус, а не становитесь громоздкими. К тому же это не скучно," сказала она DailyBurn.com.
Бывшый ангел Даутцен Крёз рассказала Vogue: "Когда я нахожусь в Нью-Йорке, то всегда иду на пробежку, а также много занимаюсь боксом и прыгаю на скакалке."
Впечатляюще, но британская модель Джордан Данн придерживается обратного подхода. Она рассказала Fox News: "Я и вправду ничем не занимаюсь. Я действительно плохая, и, вероятно, худшая в этом плане. Кара [Делевинь] и я ничего не делаем."
Но Данн и Делевинь (последняя также участвовала в шоу), кажется, исключение: постоянные ангелы наряду с новыми лицами разместили в соцсетях свои интенсивные тренировки, начиная от бокса и заканчивая балетом, с хэштегом #TrainLikeAnAngel.
Вот как они поддерживают такое стройное телосложение:
Комментариев нет:
Отправить комментарий